Das Leben ist zu kurz für Posen. ParvatiYoga.
Yoga ohne Show, ohne Leistungsdruck, ohne Wettbewerb. Stattdessen üben wir, was im Alltag zählt: Kraft, Beweglichkeit und die Fähigkeit, auch in stürmischen Zeiten bei sich zu bleiben.
Meine Philosophie
Ich glaube nicht daran, dass Yoga spektakulär aussehen muss. Ich weiß, dass es wirkt.
Deshalb geht es bei ParvatiYoga nicht um perfekte Asanas oder Selbstoptimierung. Es geht darum, einen Körper zu haben, auf den du dich verlassen kannst. Einen klaren Kopf. Und genug Energie für die Menschen und Dinge, die dir wichtig sind.
Der Name ParvatiYoga steht genau dafür. In der indischen Mythologie verkörpert Parvati Kraft, Hingabe und innere Stärke. Sie verbindet spirituelle Tiefe mit einem ganz normalen Leben voller Aufgaben, Beziehungen und Verantwortung.
Genau darin erkenne ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer wieder.
Denn die entscheidende Frage ist selten:
„Wie werde ich beweglicher?“
sondern:
„Wie sorge ich für andere, ohne mich selbst zu vergessen?“
„Wie bleibe ich stark bei Stress?“
„Kann ich älter werden, ohne mich eingeschränkt zu fühlen?“
Seit vielen Jahren bilde ich mich regelmäßig zu Yoga bei Erkrankungen und besonderen Belastungen fort. Ich arbeite unter anderem mit Menschen mit Krebs, chronischer Erschöpfung, Rheuma, Rückenbeschwerden sowie hormonell bedingten Beschwerden.
So bringe ich aktuelles Wissen, langjährige Erfahrung und individuelle Begleitung in jede Stunde ein.
meine Vision
„Spiritualität bedeutet für mich persönliche Reflexion statt fester Glaubenssätze. Einen sicheren Ort, wo du den hektischen Alltag hinter dir lassen kannst. Momente der Stille und Selbstfürsorge, die dir neue Kraft geben.“
Meine Aus-
und Fortbildungen
| 2025 | Zertifizierung zur „Yoga und Krebs“-Trainerin bei Gaby Nele Kammler, Köln |
| 2024 | Therapeutische Anwendung von Restorative Yoga, Judith Hanson Lasater, London |
| 2023 | Meditationsausbildung bei Isabell Britsch und Graham Burns, online |
| 2020 | Pelvic Floor Yoga bei Leslie Howard, online |
| 2018 | Restorative Yoga Level 2, Adelene Cheong, London |
| 2016 | Fortbildung Restorative Yoga bei Adelene Cheong, Arundel (West Sussex) |
| 2014– 2015 |
Fortbildung in Yogatherapie, Ayurveda und moderner Medizin bei Dr. Günter Niessen und Alexander Peters, Berlin |
| 2014 | Fortbildung in Yoga für Mütter und Babys bei Uma Dinsmore-Tuli, London Workshop „One True Thing – Finding your Dharma“ bei Judith Hanson Lasater, London |
| 2013 | Fortbildung „Womb Yoga“ bei Uma Dinsmore-Tuli, Stroud Fortbildung in Restorative Yoga mit Judith Hanson Lasater Fortbildung in Yoga Nidra mit Uma und Nirlipta Dinsmore-Tuli |
| 2012 | Workshop „Yoga und Medizin“ bei Günter Niessen, Berlin |
| 2011 | Abschlussprüfung zur Yogalehrerin BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) |
| 2010 | Ausbildung in Yoga für Schwangere bei Uma Dinsmore-Tuli, London |
| 2008– 2011 |
Ausbildung in Yoga Sadhana bei Ananda Leone, Yoga Akademie Berlin |
| 2007 | Ausbildung Yoga für Kinder bei Thomas Bannenberg, Berlin Intensivkurs Yogatherapie bei Mukunda Stiles, London Aufbaukurs Schwangeren- und postnatales Yoga bei Patricia Thielemann, Berlin |
| 2005– 2007 |
200-h-Ausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance bei Patricia Thielemann, Berlin |
| 1997 | Astanga Vinyasa bei Derek Ireland, Goa |
Buchtipp
Restorative Yoga – Ruhe und Kraft durch Entspannung
Das erste Buch in Deutschland zu einer radikal anderen Art von Yoga: "Restorative Yoga - Ruhe und Kraft durch Entspannung". In diesem Buch erläutere ich, warum wir durch Nichtstun mehr erreichen. Und zeige auch gleich, wie das mit Yoga geht. Durch Restorative Yoga kannst du mehr als durch aktiven Yoga dein Nervensystem entlasten, die negativen Wirkungen von Stress abbauen und regenerative Prozesse aktivieren. Das Buch enthält Hintergründe, Anleitungen und Inspirationen für alle, die mehr Ruhe in ihr Leben bringen möchten.
Schau auch auf die Workshop-Seite für die nächste Restorative-Live-Session.