Propagandistin der Stille
Etwa einmal pro Monat melde ich mich bei euch, weil ich finde, das ist ein guter Zeitabstand, um an Yoga erinnert zu werden.Da ich in meinen Stunden Entspannung, Ruhe und Introspektion betone, käme es mir paradox vor, wenn ich euch dauernd per Mail mit Weisheiten und Neuigkeiten aus meinem yogisch inspirierten Leben versorgte. Ich weiß, das Leben ist sowieso paradox, und wenn ich öfter Informationen verschickte und immer treu bei Facebook postete, dann käme ich bei Google-Suchen auf bessere Plätze und hätte immer schön volle Kurse. Aber euch im Kurs den „Blick nach innen“ vorzuschlagen und gleichzeitig per Mail die Aufmerksamkeit nach außen zu lenken, passt einfach schlecht zusammen.Weil ich gern im Internet einkaufe, melde ich mich andauernd von irgendwelchen Verteilern ab. Auf manche bin ich geraten, weil ich beim Kauf ein Häkchen bei den Geschäftsbedingungen gesetzt habe, in denen sich die Verkäufer das Recht sichern, mir Werbung zu schicken.
Da meine E-Mail-Adresse über meine Webseite leicht zu finden ist, bekomme ich zusätzlich täglich Mails von Firmen, die glauben, in meinem Geschäft hätte ich Bedarf an Werkbänken, Markisen oder LED-Lichterketten.Mich nervt ständige Kommunikation, selbst wenn sie nicht zum Kaufen anregen soll, sondern für einen guten Zweck wirbt.
Denken die Leute, ich bin blöd? Vergesslich, ja, und kriege gern mal Erinnerungen, weshalb ich durchaus auf einigen Verteilern bin. Aber nicht so schwer von Begriff, dass ich jede Woche an alles erinnert werden müsste, was mir gefällt. Unsubscribe! Unsubscribe!Statt dessen steige ich auf die Yogamatte, meine wunderbare konsumfreie Zone. Hier ist es nämlich selbst mir egal, ob meine Hose hängende Knie hat und ob die Farbe des T-Shirts dazu passt. Wer mich näher kennt und weiß, dass Kleidung eines meiner best gepflegten Hobbys ist, versteht, wie ungewöhnlich das für mich ist.
Aber auf der Matte interessiert mich vor allem, wie ich mich fühle. Wie das aussieht, ist mir herzlich gleich. Ich schaue nach innen statt nach außen.Jeder Moment auf der Matte ist ein Moment ohne Facebook. Das muss einfach ein Gewinn sein. Ich schalte Eindrücke von außen ab, es läuft keine Musik, ich nehme mir kein festes Programm vor. Und stelle fest, dass mindestens für einen Moment Alles In Ordnung ist.Lasst mehr Stille sein!
Stille pur: Restorative Yoga
Beim Entspannen mehr Energie schöpfen durch Restorative Yoga. Am 23. September von 16 bis 18 Uhr ist die nächste Gelegenheit, es auszuprobieren. Auch für Schwangere und absolute Anfänger geeignet. Details und Anmeldung hier.
Präventionskurs „Körperreise“ vom 10. September bis zum 19. November
Ich habe einen neuen Präventionskurs mit dem Thema „Körperreise“ entwickelt. Er wird vom 10. September bis zum 19. November immer montags von 19.30-20.45 Uhr stattfinden (mit Herbstferien am 29. Oktober).
Während bisher der Schwerpunkt dieser Kurse auf Entspannungstechniken
lag, arbeiten wir uns diesmal von den Füßen bis zum Kopf einmal mit Yogaübungen durch den ganzen Körper. Da ein Yoga-Präventionskurs vor allem der Entspannung dienen soll, habe ich die Übungen so ausgewählt, dass sie Verspannungen lösen helfen und euch Möglichkeiten zeigen, ohne großen Kraftaufwand zu stehen, zu gehen, und anatomisch sicher Yoga zu üben.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet, aber auch Fortgeschrittene werden auf ihre Kosten kommen. Meldet euch einfach per Mail an. Ich freue mich auf euch!
Info für Schwangere
Die Schwangerenkurse sind zur Zeit so beliebt, dass sich Wartelisten bilden. Wer also nach seinem laufenden Kurs weiter machen möchte, meldet sich am besten schon während des Kurses wieder an. Außer den Zehner-Abos gibt es dafür auch Fünfer-Abos. Und wer am Ende der Schwangerschaft noch Kursstunden übrig hat, bekommt sie für einen späteren Kurs gut geschrieben. (Details unten auf der Kurse-Seite.)
Bis bald auf der Matte!
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